Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori. Disebut rendah kalori karena di bagian belakang kemasan tertulis bahwa total kalori per sajiannya Untuk Anda yang menghindari atau alergi gluten, shirataki ini memang cocok untuk dipadukan Terdapat dalam dua varian rasa, mi kuah soto dan mi goreng Korea, Anda bisa membeli FIT Mee di. Beras ini sangat rendah karbohidrat dan kalori. Tak jarang juga memilih diet rendah karbohidrat dan mengganti nasi putih dengan nasi merah.

Apakah shirataki aman bagi Anda yang sedang menjalankan diet? Berapa kandungan kalori nasi shirataki ? Mi yang transparan dan mengandung gelatin ini terbuat dari akar tanaman konjac dari Asia. Kamu dapat memasak Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori menggunakan 17 bahan dan 3 langkah. Berikut cara membuat nya.

Bahan-bahan Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori

Siapkan 200 gr mie shirataki basah.
Siapkan 100 gr dada ayam fillet tanpa kulit.
Siapkan 1 ikat sawi hijau.
Siapkan 1 lembar Daun bawang.
Kamu membutuhkan 2 siung bawang putih haluskan.
Kamu membutuhkan 3 siung bawang merah haluskan.
Siapkan 3 cabe rawit.
Siapkan 1/2 sdt Olive oil.
Kamu membutuhkan 100 ml air.
Siapkan 1 btr putih telur.
Siapkan Bahan saus :.
Siapkan 1 sdm kecap manis.
Kamu membutuhkan 1 sdt saus tiram.
Siapkan 1 sdt saos tomat.
Kamu membutuhkan 1 sdt saos sambal.
Kamu membutuhkan 1/2 sdt kaldu jamur.
Kamu membutuhkan 1/4 sdt himalayan salt (optional, cicipi sesuai selera).

Mie shirataki disebut-sebut bisa membantu untuk mendukung program diet penurunan berat Mie shirataki adalah jenis mi yang diolah dari akar tanaman konjac (konnyaku), atau yang sering Menariknya, mie shirataki juga rendah kandungan karbohidrat, sehingga aman untuk mencegah. Selain baik untuk diet, mi shirataki juga bisa dikonsumsi oleh siapapun. Mi shirataki kaya akan serat, mengandung banyak air yang dapat membantu menghilangkan sembelit, memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga membantu mengontrol kalori dan mencegah makan berlebihan. Mie dari Jepang merupakan mie shirataki yang rendah kalori.

Mi Kuah Shirataki untuk Diet Rendah Kalori Tata cara

Prep semua bahan bahan diatas termasuk Mie shirataki. Untuk mie, tiriskan dulu air dalam mie, cuci dengan air. Rebus mie di dalam air mendidih tambahkan sedikit garam dan cuka. Rebus selama 2-3 menit. Angkat dan tiriskan..
Tumis dgn sedikit olive oil/minyak bawang merah dan bawang putih, lalu masukkan ayam. Setelah ayam matang masukkan saus2, air 100 ml dan sawi hijau, daun bawang..
Jika semua bahan sudah matang, terakhir masukkan putih telur dan mie shirataki. Aduk2 dan tunggu telur matang. Mie kuah siap disantap. Tambahkan lg daun bawang jika suka untuk garnish..

Apa saja kandungannya yang dapat menutunkan berat badan? Selain sebagai asupan yang tepat untuk diet keto, mie shirataki juga sangat cocok untuk siapapun yang mengalami alergi terhadap makanan tertentu karena tidak ada. Fitmee bekerja sama dengan petani lokal untuk memaksimalkan shirataki dan menyediakan mie yang rendah kalori. Iris tipis Sebagai pengganti kwetiaw goreng / kuah Selain itu, Shirataki tinggi serat. Shirataki mengandung serat glucamannan yang baik untuk.